读《幸福的方法》有感
（新闻来源： 发稿时间：2012-11-19 阅读次数：）
市检察院民行科副科长 程瑛
《幸福的方法》是哈佛大学最爱欢迎的人生导师泰勒·本-沙哈尔博士所著，其开设的积极心理学课程在哈佛是最受欢迎的课程，《幸福的方法》一书中，泰勒博士从积极心理学的角度，结合他自己的人生经历用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排，论述了何为幸福，如何追求幸福等内容。全书共分三个篇章，第一篇《幸福是什么》，和大家一起探讨幸福，解释幸福；第二篇《实现幸福》，告诉大家要快乐学习、开心工作，学会享受劳动的喜悦，寻找我们的使命；第三篇《幸福的冥想》，提出幸福有七大冥想，告诉我们每个人都应该尽最大的努力，用美好的时刻与经历，去填满自己生命里的每一个角落。本书的最后结论部分指出幸福就在当下，提醒人们去关注那些日常生活中普通而平常的小事情，抓住身边简单的幸福。
细细的品读这本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。什么是幸福，让一千个人回答，就会有一千种答案，幸福从来就没有什么标准答案，每个人心里或许都有各自的看法，泰勒博士认为幸福应该是快乐与意义的结合。除了赞同作者的观点外，我认为幸福主要是精神的范畴，影响的因素包罗万千，物质的多寡并不是幸福的决定因素，锦华衣服，钟鸣鼎食的人，未必就是很幸福；粗布衣履，粗茶谈饭的人，也未必就是不幸福。所以幸福还与一个人所处的境遇、心态、人生观、价值观有关。作为一名领导干部，手中或多或手掌握着一定的权力，时时面临着很多考验和诱惑，那我们应该以什么样的心态对待生活、对待工作、对待人生，从而获取真正意义上的幸福呢。读完《幸福的方法》一书后，我陷入了沉思，每个人都希望活得更幸福，但往往在追求幸福的过程中，却忽略了幸福本身的含义和所追求的最终目的。有些人认为有权有势、高官厚禄就是幸福，于是当他们身居高位时，便滥用权力，沉溺于金钱美色，在诱惑面前忘记职责，背弃使命，走上腐化堕落的不归路，最终丢却了自由，更毁掉了所有的幸福。所以，我认为作为一名领导干部，只有做到认真履职、一心为民，廉洁自律、克己奉公，才能真正拥有幸福和快乐，廉洁就是一种最大的幸福，因为能够廉洁，才能有今天幸福的结果；能够廉洁，才能有幸福的未来。那么我们怎样才能追求廉洁这种幸福、珍惜廉洁这种幸福、并永远坚守廉洁这种幸福呢？
首先要做到思想廉洁。思想廉洁是知晓幸福，思想修养好、品德境界高会使人精神上得到享受。人和人在人格尊严、法律地位、权利义务上是不分等级的，但人和人在思想修养、品德境界上又是分品味、品级的。廉洁是一种高尚的品德，是我们领导干部毕生应该追求的品德境界，想要守住身边的幸福，就要学会不断优化自己的品德，提高自身的修养，努力做到本色做人、亮色做事，刚直无私、一心为公，对原则问题不让步，对歪风邪气不迁就，对强权特权不退缩，对百姓利益常挂心头，只有心中时刻想着人民群众，常怀对人民群众的真挚之情，才能够自己踏实、他人称赞，才能够双脚踏地、永远向上，不断攀登新的品德阶梯，精神世界才会充满幸福感。
其次要做到行动廉洁。行动廉洁是创造幸福，“枣花至小能成实，桑叶虽柔解吐丝。”人的一生就是追求幸福、享受幸福的过程，但幸福不是馅饼，不会自己从天上掉下来，要靠自己的行动去创造。有人一身清贫，却心怀百姓，默默无闻，努力工作，他的心中永远充满幸福；有人位高权重，众星捧月，幸福似乎时时围绕着他，一旦忘乎所以就会摧毁所有的幸福。只有行动廉洁才是创造幸福的源泉，一个人不论从事什么工作，只有把工作当作事业来做，才不会斤斤计较个人得失，患得患失、无所用心、争名夺利。把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展。古语说，“志不立，天下无可成之事。” 人当有志，这个“志”，就是要有所作为，而要想有所作为首先就要树立敬业奉献的精神，敬重自己的工作并在工作中表现出忠于职守、尽心尽责的精神，这才是真正的敬业。如果我们用“生命一分钟，敬业六十秒”的格言来对待工作，那么就会长久地保持着一种工作激情，所以说，无论职位高低，所处环境好坏，只要有了踏踏实实、兢兢业业这种敬业、奉献精神，就能实现自己人生的既定目标，就能创造自己的幸福生活。
第三要做到心境廉洁。心境廉洁是享受幸福，心如明镜、一身正气是一种享受，善不由外、洁身自律是一种享受！人生应当保持从容淡定的心境，面对我们短暂的一生，面对是非、荣辱，成败、得失，我们能否有一种淡定与自然的心态呢？淡泊明志、宁静致远，每个人仅是历史长河、自然万物中的匆匆过客，名、利实乃生外之物，生不带来、去不带走，只有看穿了、方可看淡了；只有看淡了，方可以平和的心态对待人生，在平淡的生活中体味幸福。正如《史记》中所说“欲而不知止，失其所以欲；有而不知足，失其所以有。”在充满诱惑的人生中，我们要学会知足和感恩，学会控制自己的欲望，用一颗平常心观世间百态，开阔胸襟、淡定心态，笑看人生、从容生活，这样你才能时刻聆听到幸福的足音，心中永远充满快乐的阳光。作为一名执法者，在繁重的工作中和浮躁的世态下，要做到正气在身，淡泊名利，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊，真正达到身动而心静、心静而思远的境界，永远坚守廉洁这种幸福！
幸福----人类精神世界永恒的追求，希望我们都能成为真正幸福的人！
附：推荐书目《幸福的方法》
推荐理由：作者泰勒·本-沙哈尔博士是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，其开设的“积极心理学”课程是哈佛大学最受欢迎的课程，这门课程的奇妙之处在于“当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”，泰勒博士在哈佛被称为最受欢迎的人生导师。《幸福的方法》一书闪光之处在于，它把教给人们幸福的方法和积极心理学的最新科学研究成果完美地结合起来，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢？幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。