《当下的力量》读后感
（新闻来源： 发稿时间：2014-11-03 阅读次数：）
最近读了《纽约时报》畅销书排行榜第一名的据说被译成30多种文字，畅销全球200多万册有埃克哈特·托力所著的《当下的力量》这本书，真的受益匪浅。
作为一本谈到了关于自我，关于生命，关于痛苦、关于专注。作者首先指出我们人类受苦的根源是来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题是我们不会去控制自己的思维，使自己成为“强迫性思维”的受害者。思维总是努力在创造一个小我去取得你的认同，它不时地在你的脑海中回放你的过去或畅想未来，使你要么沉浸在过去的痛苦中，要么沉浸在未来的虚幻中，而不是活在当下。这也就是为什么人有时候会因一件小事而耿耿于怀，或总是想起那些令自己十分尴尬的事。
我想作者要告诉我们的那就是以一个旁观者的身份去倾听那些评论、推测、批判、抱怨、好恶，去看那些脑海中回放的使你憎恨，窘迫的镜头。我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自己。不管外在的世界如何无常，我们内心都要积极、健康，充满满满的正能量。真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受爱，播种爱，学会活在当下!
拔去痛苦，便是快乐。 快乐，它不取决于年轻美貌、香车豪宅或名声在外，而蕴含在平淡生活中，用心感受或许触手可及。小孩儿的快乐，在于孩子能够完全沉浸在当前的快乐片刻里。女儿不论是看动画片《粉红猪小妹》，还是玩游戏搭积木，或者是观察小虫，她都能做到全神贯注。而常看到的是大人们围坐在一起，相互抱怨。有首歌唱到“我们的生活充满阳光”，然而我们的生活更充满玄机，你看生活是希望，它就整天滋养着你；你看生活是烦恼，它就终日缠绊着你，为什么不快乐地善待生活呢？活在当下，也就是我们要在当前遇到的每一个片段中找到快乐。虽然快乐不会时刻跟随我们，不必强求快乐心情，顺其自然，快乐也许就在下一刻。
耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。这句话虽平常，但是却让我们懂得，应该怎么去顺应自然，达到天人合一，知足常乐。“知足常乐”意味着我们能够找准自己的位置，而且能够在这个位置尽最大能力地找到自己的快乐。所以，“知足常乐”并不是一种消极，这是对现实的一种正确地反映，而且提倡一种积极的“敬业精神”。这是一个张扬的时代，热门话题、流行时尚、抢手职业、最新潮流，在社会的喧嚣热闹中，许多人失去了自我。一般人总是相信，当自己置身于热门行业、职业、话题时，就俨然处于社会光环的中心，就会得到权利、地位和财富，就会得到快乐。等他们花尽毕生的力气追求之后，他们才恍然大悟，原来期望的快乐并没有来，反而带来了痛苦。潮涨潮落，自己所追求的很多热门根本就不适合自己做，或者那根本只是一种眩晕的泡沫。
“人摆错了地方就是垃圾”。很多时候都是我们自己把自己当成了垃圾随地乱扔，不仅造成心理压力，而且污染环境。其实，市场经济十分强调将资源配置到最能发挥效率的地方。我们自己也是一种资源，应该寻找最适合我们的岗位，并且对自己的兴趣保持一分坚定与执著。